ジャンプ力

高くジャンプをするためのコツを掴むと、試合中でいえば、コーナーキックやフリーキックやゴールキックの競り合いなどで強みを発揮して相手にに差をつけることもできるでしょう。
セットプレーの場合では、得点チャンスも多くなってきます。
たとえ、相手に空中戦で勝てなかったとしても、打点が高くなることで相手が嫌がる空中戦を行うことができます。
結果、相手に自由にプレーをさせない。
という意味でチームには大きなメリットが生まれます。
また、自然と足が速くなるなど様々なメリットが生まれます。

高くジャンプをするためのポイントは、
・腕をうまく使う（踏み込む足と腕のタイミングを合わせる）
・アキレス腱をうまく使う（アキレス腱を伸張させてバネの勢いを利用する）