2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月30日 wpmaster 豆知識 シュートコントロール サッカーにおいて勝利するために得点しなければなりませんが、そのためにはシュートを打たなければ始まりません。攻撃の要となるＦＷの選手がやるものだと考えがちですが、シュートはピッチに立つ選手全てが意識しなければならないプレー […]
2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2018年8月2日 wpmaster 豆知識 ボディーシェイプ サッカーにおけるボディシェイプとは、身体の向きと体勢をひとくくりにした言葉です。 良いプレーをするには、ボールを持っている時・いない時に関わらず、常に良い体の向きを保ち（グッドボディシェイプ）、周囲の情報を得ること（視野 […]
2018年7月19日 / 最終更新日時 : 2018年7月19日 wpmaster 豆知識 駆け引き サッカーは、相手と味方、ボールが常に動いているスポーツで、自分自身も動きながら判断をして、正確かつスピーディなプレーする必要があります。しかし、プレーする環境や練習の制約により悪いクセがついてしまい、プレーの判断を一度決 […]
2018年7月6日 / 最終更新日時 : 2018年7月6日 wpmaster 豆知識 水分補給 運動をする時には水分補給をしっかりと考えねばなりません。特に、サッカーは屋外で行われるスポーツですから、太陽の直射日光を浴びますし、練習時間も試合時間も長いので、運動量にともなって発汗量も多くなります。梅雨時の湿度の高い […]
2018年7月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月2日 wpmaster 豆知識 夏バテ ◆夏バテとは？暑い夏、スポーツ選手にとっては夏休みの強化練習や合宿などで運動量が多くなる季節です。毎日、暑いなかでハードな練習が続くと、気がつけば「食欲ないな～」「だるいな～」なんてことになりがちですよね？それはまさに夏 […]
2018年6月23日 / 最終更新日時 : 2018年6月23日 wpmaster 豆知識 FIFAランキング FIFAランキングは、国際サッカー連盟 (FIFA) により発表されるランキング。1993年から発表が始まり、FIFAに加盟する各国・地域の男子Aナショナルチーム（A代表。年齢制限のない最強の代表）の過去4年間の国際Aマ […]
2018年6月10日 / 最終更新日時 : 2018年6月10日 wpmaster 豆知識 集中力 集中力とは、簡単にいうと「ひとつのことに意識を持っていく」ことです。そして、「いますべきことに意識を集中させる力」のことです。 集中力とは何かを知ることで、あなたも集中力を高め、いつでも、どこでも、誰といても集中すること […]
2018年5月29日 / 最終更新日時 : 2018年5月29日 wpmaster 豆知識 イメージトレーニング サッカーのレベルアップを目指す上で、欠かすことのできないのがイメージトレーニングです。試合で実力を発揮するために大切なのが『心の準備』（心理的準備）です。一流選手は体だけでなく、心の準備をして本番に備えます。心理的準備の […]
2018年5月25日 / 最終更新日時 : 2018年5月25日 wpmaster 豆知識 ビルドアップ サッカーの場合は、「攻撃を組み立てる」ことを指す。ゴールキーパーから、もしくはディフェンダーから、中盤、前線へとパスやドリブルで攻め上がっていく一連の動き、プロセスを「ビルドアップ」と呼ぶ。中盤や前線でボールを奪って敵ゴ […]
2018年5月17日 / 最終更新日時 : 2018年5月17日 wpmaster 豆知識 ギャップ サッカーにおけるギャップとは、相手の選手同士の間にできるスペース（隙間）のことです。DFとDF、DFとMFなど、『縦のギャップ『と『横のギャップ』があります。 ギャップは相手にとってマークしづらいため、そのスペースでパス […]
