1対1のディフェンスのポイント

１対１の時のディフェンスの大切なポイントをお教えいたします！

●相手がボールを持っているとき

大切なポイントが３つあります。

①ポジショニング

・自分が守るゴールの真ん中とボールを持っている相手を一直線に結んだ場所にポジションを取ります。

②アプローチ

・ポジショニングが取れたら相手に近づきます。その時にそのまま突っ込んでしまい一瞬で交わされないように気を付けます。どのくらいまで近づくかは、相手が自由にプレーできないところまでプレッシャーをかけます。

③体の姿勢

・両足を揃えないように半身の姿勢を取ります。大きいステップにならないように細かいステップで対応しましょう。そしてチャンスがあったら足だけで奪いに行かず、体をぶつけてボールを奪いましょう。

ディフェンスは粘り強く、簡単にかわされないようにしましょう！

いきなり完璧にできないので何回もチャレンジし、失敗したときに今は何がダメだったのかと自分で分析してみましょう。そうすることで上達できます！

わからないことがあればいつでもコーチたちに質問してください！