2017年9月28日 / 最終更新日時 : 2017年9月28日 wpmaster 豆知識 ケガの対応 サッカーは身体の接触があるスポーツなのでどうしてもケガが多くなります。 心配になってしまいますが、ケガを最小限に留めるためにも、基本的な対処法を知っていると安心出来ますよね。 ◆切り傷、擦り傷（大量の出血を伴わない） ・ […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2017年9月23日 wpmaster 豆知識 防寒着 絶対に必要というわけではありませんが、寒い季節になってくると必要かと思います。 練習までの移動であったり、練習中であったり、体が冷えているとプレーのパフォーマンスが落ちてしまいます。少しでも体を温めることによって、より良 […]
2017年9月17日 / 最終更新日時 : 2017年9月17日 wpmaster 豆知識 ストレッチ サッカーでの練習後のストレッチの目的ですが、一番の目的は「その日の疲れをしっかりケアして明日以降に疲労を持ちこさない」という目的があります。 この練習後のストレッチをしないことで疲労物質はたまりやすくなり、その結果、次の […]
2017年9月7日 / 最終更新日時 : 2017年9月7日 wpmaster 豆知識 ポジション ここに記載されているポジションの役割に関してはあくまでも一般的なものです。選手のスキルやチームの戦術によって実際の役割は変わってきます。 ですが、あくまでもベースとなる部分なので知っておかなければならないことかと思います […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2017年8月31日 wpmaster 豆知識 コミュニケーション サッカーにおけるコミュニケーションとは、意思疎通(そつう)を行うことや、お互いに共通の認識を持つことです。そのための手段としては、戦術の確認、アイコンタクト、声、ボディランゲージ(ジェスチャー)ばかりでなく、タイミングの […]
2017年8月24日 / 最終更新日時 : 2017年8月24日 wpmaster 豆知識 サッカーボール これからサッカーをはじめることを考えられている小さなお子さんをもつ保護者の皆さんも多いことでしょう。そこで、サッカーをするうえで、もっとも欠かすことのできない重要なアイテムであるボールを選ぶ際のコツを、教えたいと思います […]
2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2017年8月16日 wpmaster 豆知識 アジリティ 「アジリティ（Agility）」 は、サッカーを含め、多くのスポーツでよく使われる言葉ですが、日本語に訳すと敏捷性、俊敏性、機敏、軽快さといった意味になります。 聞き慣れた言葉でいうと「すばしっこさ」がピッタリくるでしょ […]
2017年8月9日 / 最終更新日時 : 2017年8月9日 wpmaster 豆知識 リフティングのコツ リフティングは特別な筋力や持久力を必要としない「神経系」のトレーニングなので、幼児から大人まで修得することは可能です。 むしろ子どものほうが神経系の発達が著しい時期ですので、より簡単にマスターできるかもしれません。 リフ […]
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2017年8月1日 wpmaster 豆知識 暑さに強くなる ■暑さに強くなるたった１つの大事な事！ 暑い中でも体力・元気のある人 暑い中でもプレーパフォーマンスの落ちない人 こんな人達、いますよね。 暑さに強くなるには、秘訣があります！ […]
2017年7月22日 / 最終更新日時 : 2017年7月22日 wpmaster 豆知識 インサイドキック インサイドキックは正確なキックが蹴れます。 短いパスや正確なシュートを打つときに多く使います。 正確に蹴るにはいくつかのポイントがあるので、そのポイントを理解し、何回も練習することで上達します。 ここでいくつかのポイント […]
